Боулинг: полезный отдых для всей семьи | Онлайн-библиотека

Боулинг: полезный отдых для всей семьи

Как организовать семейный отдых, чтобы провести время весело и с пользой? Интересы у родителей и детей зачастую не совпадают, поэтому нелегко найти занятие, которое придется всем по душе. К счастью, существует игра, которая понравится абсолютно всем членам семьи – боулинг! 

Боулинг в Москве можно найти, например, в клубе «Галактика» - http://www.galaktica.ru/bowling/. Правила игры довольно просты, а азарт, который просыпается во время нее, поглотит как взрослых, так и детей. Можно приходить в клуб семьями и устраивать друг с другом соревнования, а затем отметить победу в кафе. 

Боулинг – весело, полезно и недорого!

Прежде всего, это активный спорт, способствующий похудению и тренировке мышц. Как известно, сидячий образ жизни присущ сейчас не только взрослым, но и детям. Поэтому поразмяться полезно будет всем членам семьи.

Боулинг способствует накачиванию мышц ног, поскольку человек во время игры делает существенные выпады вперед. Игра вполне может заменить бег или ходьбу. Учитывая то, что при этом нужно бросить нелегкий шар, то очевидной становится польза для рук. 

В процессе игры выделяются эндорфины, так называемые гормоны радости, способствующие улучшению настроения. Кроме того, эндорфины являются профилактикой различных болезней и выступают в качестве жиросжигателей. 

По мнению психологов, коллективные игры, в том числе и боулинг, помогают наладить межколлективные отношения, улучшают настроение и повышают самооценку.